Frauenrunde im NaturRaum Rangsdorf

Verhalten im Umgang mit den Pferden

• Bitte nähern Sie sich den Pferden ruhig und respektvoll.
• Pferde sind Fluchttiere. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen oder laute Geräusche, um die Pferde nicht zu erschrecken.
• Halten Sie sich stets an die Anweisungen des Coaches.
• Betreten Sie die Weide und berühren Sie die Pferde nur auf Anweisung und unter Aufsicht.

Verhalten in der Natur

• Halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Coaches.
• Gehen Sie respektvoll mit der Natur um. Es darf kein Müll liegen gelassen werden. Beschädigen Sie keine Pflanzen. Verhalten Sie sich aufmerksam und ruhig in der Natur, um Tiere nicht unnötig zu stören.
• Laufen Sie achtsam, um nicht über Wurzeln o.ä. zu stolpern.

Kleidung und Ausrüstung

• Tragen Sie festes, geschlossenes Schuhwerk mit stabilem Halt, z.B. Stiefel oder feste Schuhe.
• Auf Grund einer erhöhten Verletzungsgefahr kann kein pferdegestütztes Coaching stattfinden, wenn Sie offene Schuhe, Sandalen oder Flip-Flops tragen.
• Tragen Sie Mücken- und Zeckenschutz gerade in den Sommermonaten auf. Tragen Sie lange Hosen und ggf. langärmlige Oberteile.
• Bringen Sie an heißen Tagen Sonnenschutz für sich mit.

Notfälle und Verhalten bei Problemen

• Bei plötzlichen Schmerzen, Unwohlsein oder Angst sofort den Coach informieren.
• Im Falle eines Unfalls: Ruhe bewahren, den Coach sofort verständigen.

Allgemeine Hinweise

• Das Mitbringen von Hunden oder anderen Tieren ist nur nach vorheriger Absprache erlaubt.

Das pferdegestützte Coaching kann Dir dabei helfen, selbstsicherer aufzutreten, Grenzen zu kommunizieren, Bedürfnisse zu äußern, für Dich einzustehen und in echte Verbindung zu anderen zu gehen.

Wenn eine nahe Person verstirbt, kann uns das sehr aus der Bahn werfen. Das Coaching kann Dir dabei helfen, einen Weg zu finden, die geliebte Person weiterhin im Herzen zu tragen und Dich dabei selbst nicht zu vergessen. Sowohl die Natur als auch die reine Anwesenheit der Pferde können hier heilsam sein.

Im pferdegestützten Coaching kannst du lernen, Deinen Ängsten neu zu begegnen, sie auf physiologischer Eben zu verstehen und Dich ihnen Schritt für Schritt zu stellen. Du lernst, welche Ängste aus einer früheren Zeit stammen und vielleicht berechtigter waren als sie es heute noch sind. Und Du lernst kleine Erfolge zu feiern. Das motiviert Dich, weitere mutige Schritte zu gehen.

Pferdegestütztes Coaching kann Dir dabei helfen, wichtige Entscheidungen im Leben zu treffen. Durch die Arbeit mit dem Pferd kommst du schnell ins Fühlen, wir können auf dem Reitplatz verschiedene Wege darstellen und ablaufen. Was sagt Dein Kopf, was sagt Dein Herz und wie reagiert das Pferd auf die verschiedenen Wege? Zeigt es vielleicht, dass Du bei dem einen Weg möglicherweise mehr angespannt bist? Und was sind Deine Werte im Leben? Was ist Dir wirklich wichtig? Finde es im Coaching heraus!

Es fällt Dir schwer, bei einer Sache zu bleiben? Du lenkst Dich oft ab, bist unruhig und schiebst wichtige Aufgaben vor Dir her? Sowohl das naturnahe als auch das pferdegestützte Coaching kann Dir helfen, realistische Ziele zu setzen, an einer Sache dran zu bleiben, Deine Konzentration zu verbessern sowie Erfolgserlebnisse besser anzuerkennen.

Dir fällt es schwer, Gefühle zuzulassen. Du hast in der Vergangenheit gelernt, dass bestimmte Gefühle wie Ärger oder Traurigkeit nicht da sein sollen. Dann lass uns gemeinsam einen neuen, akzeptierenderen und wohlwollenderen Weg gehen und Du wirst lernen, wie gut und sinnig unsere Gefühle sind und wie wichtig es ist, auf die dahinterliegenden Bedürfnisse zu schauen.

Auch dein Körper spielt hier eine große Rolle, denn er zeigt Dir, wie es Dir geht. Körper und Geist sind miteinander eng verbunden. Deinen Körper wahrzunehmen heißt, auf Dich selbst zu achten. Entwickle im Coaching eine Selbstfürsorge, die Dir langfristig helfen kann, Dich gut zu fühlen.

Dir fällt es schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen? Dann ist das pferdegestützte Coaching ideal, denn in der Interaktion mit dem Pferd kannst Du genau das wunderbar üben. Eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren ist wesentlich, um mit dem Pferd in einen vertrauensvollen Dialog zu gehen. Denn das Pferd braucht freundliche Grenzen und Orientierung, um sich bei Dir sicher zu fühlen und um Dir zu folgen.

Hierfür eignet sich das pferdegestützte Coaching wunderbar, denn Du kannst mit Unterstützung der Pferde neue Erfahrungen in herausfordernden Situationen machen, den Blick auf Erfolge lenken und diese selbst anerkennen lernen, Ängste überwinden und so Schritt für Schritt über Dich hinauswachsen und Dir immer mehr zutrauen. Natürlich immer in Deinem Tempo.

Lerne durch das naturnahe Coaching Deine Frühwarnzeichen sowie wunderbare Entspannungsmöglichkeiten kennen, die Dich weg vom Grübeln und Sorgen und ins Hier und Jetzt bringen.

Auch im pferdegestützten Setting können viele Achtsamkeits- und Entspannungsübungen integriert werden, da die Pferde durch Ihre ruhige Art einen positiven Effekt auf Deine Entspannung haben können und auf ganz natürlich Weise dafür sorgen, dass Du mit Deinen Gedanken und Deiner Wahrnehmung im Moment bist.