Mit Coaching in der Natur zu mehr Verbindung zu Dir selbst, Deinen Bedürfnissen, Gefühlen, Wünschen, Zielen und Mitmenschen.
Alle Themen, die im Coaching bearbeitbar sind, können auch im Naturcoaching angegangen werden.
Der Unterschied ist jedoch: im Naturcoaching haben wir Platz, wir können uns dabei bewegen, wir sind an der frischen Luft, wir können Ziele, Wege, Situationen und mehr mit Hilfe der Natur symbolisieren und erspüren. Dadurch bekommst Du einen direkten Zugang zu Deinen Gefühlen und spürst, was der richtige Weg für Dich ist. Deine Perspektive ändern sich. Etwas kommt in Bewegung. Dein Blick wird wieder weiter.
Im Naturcoaching werden Gespräche, Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen sowie die bewusste Wahrnehmung der Umgebung genutzt, um persönliche Themen zu bearbeiten. Oft werden Elemente aus der Natur auch in den Coachingprozess einbezogen: ein Weg kann für den eigenen Lebensweg stehen, ein Baum für Stabilität oder ein Hindernis auf dem Pfad für eine aktuelle Herausforderung.
Naturcoaching bedeutet nicht, dass die Natur die Lösung vorgibt. Sie schafft vielmehr einen geschützten Raum, in dem Du Deine eigenen Antworten entdeckst, neue Sichtweisen entwickelst und wieder stärker mit dir selbst in Verbindung kommst.
Naturcoaching kann helfen bei: beruflichen oder privaten Entscheidungen, der Suche nach mehr Balance, Sinn und Orientierung, Stress, Überforderung und Erschöpfung, persönlichen Veränderungsprozessen, der Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstannahme
Und manchmal kann es passieren, dass für Dich die Sonne plötzlich doppelt scheint.
IMPRESSIONEN
KI-generiertes Bild
Beispielübung aus dem Coaching: Der Cicle of Influence hilft Dir dabei, die eigene Energie von Dingen, die Du nicht ändern kannst, auf die Bereiche zu lenken, die Du aktiv gestalten oder kontrollieren kannst.
DIes hier ist einer meiner Lieblingsplätze beim Coaching in der Natur, da es hier ringsherum viel zu entdecken gibt, genug Platz, um Übungen durchzuführen und wir uns zwischenzeitlich auch hinsetzen können.
STIMMEN AUS DEM NATURCOACHING
Ich hatte eine bevorstehende Prüfung. Mir wurde dahin gehend geholfen, dass ich mich anders gesehen habe. Dadurch hatte ich weniger Angst und bin selbstbewusster in meine Prüfung gegangen. Das Gespräch fand in einer sehr angenehmen Atmosphäre statt und hat mich sehr positiv beeindruck und gestärkt.
Das Naturcoaching hat mir dahingehend geholfen, als das es mich aktiv bei einer beruflichen Entscheidungsfindung unterstützt hat. Wir sind dabei zwei Wege gelaufen, die jeweils für eine Entscheidung standen. Durch das bewusste Erleben des Weges und durch die Fragen von Christin wurde mir sehr schnell klar, für welchen Weg ich mich in Zukunft entscheiden möchte.
HÄUFIGE FRAGEN
Gibt es eine Toilette?
Im Wald gibt es nur die Naturtoilette. Am Bahnhof gibt es verschiedene Möglichkeiten auf Toilette zu gehen, sowie am Strandbad o. Seehotel.
Findet das Coaching auch bei Regen statt?
Bei leichtem Regen findet das Coaching draußen statt. Bei starkem Regen, Sturm, Hagel, Gewitter wird der Termin verschoben.
Bis wann muss ich Termine, die ich nicht wahrnehmen kann, absagen?
Termine bitte 24 Stunden vorher absagen, da sie sonst in Rechnung gestellt werden. Schaue bitte auch rechtzeitig bei der Anreise mit der Bahn, ob diese wie angekündigt fährt und gib mir gegebenenfalls Bescheid.
Coaching oder Therapie, was ist das Richtige für mich?
Das naturnahe Coaching, welches ich anbiete, ist eine präventive Arbeit oder kann als therapiebegleitende Methode angesehen werden. Es ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Da es momentan zu langen Wartezeiten kommt, bis man einen Therapieplatz bekommt, kann das Coaching natürlich auch als Überbrückung dienen.
Psychotherapie selbst ist dann indiziert, wenn Du einen dauerhaften Leidensdruck verspürst und/oder eine starke Beeinträchtigung im Alltag durch Symptome wahrnimmst.
Wenn Du unsicher bist, ob Coaching oder Therapie das Richtige für Dich ist, kannst Du mich gern kontaktieren. Im Rahmen meiner Selbstständigkeit biete ich keine Psychotherapie an, lasse aber mein Wissen einfließen.
